Jelenlegi hely

Életmód, egészség

Oldalak

Néhány év étrend-tanácsadás, edzősködés után nem kevés kifogással hozott össze a sors. Kifogás a túlsúlyra, a mozgáshiányra mindig van, mindig is volt.

Te is kifogásokat keresel?

Néhány év étrend-tanácsadás, edzősködés után nem kevés kifogással hozott össze a sors. Kifogás a túlsúlyra, a mozgáshiányra mindig van, mindig is volt.

Bizonytalan vagy táplálkozási szokásaid helyességében?

Bizonytalan vagy táplálkozási szokásaid helyességében?

Napjainkban nem könnyű eligazódni a táplálkozási intelmek rengetegében. A magazinok lapjain, a közösségi média fórumain lépten-nyomon diétás cikkekbe botlunk. Ezek a csatornák – a pontos, hiteles információk mellett – sajnos kiváló területet biztosítanak a tévhitek és a tudományos alapot nélkülöző, egyéni vélemények terjesztésének is. Kinek higgyünk, és kihez forduljunk, ha bármi kérdés vagy probléma merül fel táplálkozásunkkal kapcsolatban? 

Egészségesen táplálkozik gyermeked?

Egészségesen táplálkozik gyermeked?

Napjainkban riasztó szembesülni azzal, mennyi az elhízott kisgyermek Magyarországon. Fontos tudni, hogy a gyermek, ha egészséges, általában vékony. Sokszor „csont és bőr” a felnőttek szerint.

Keverve, vágva, turmixolva, egészben .... medvehagyma szezon az erdőben és a tányéron

Keverve, vágva, turmixolva, egészben .... medvehagyma szezon az erdőben és a tányéron

A tavaszi reggelik egyik nagy kedvence a medvehagyma. Egy jó növényhatározó és némi felkészülés mindig segíthet, ha gondtalanul szeretnénk is élvezni az értékeit. Ha leszedtük, jó ha van egy-két bevált receptünk is hozzá.
Életadó víz - tudatosság a vízfogyasztásban

Életadó víz - tudatosság a vízfogyasztásban

Gondolatok és praktikusság a Víz és a Föld Világnapjához kapcsolódóan

Élet a FORMA-BONTÓ után

Élet a FORMA-BONTÓ után

Gellén Nóra, az Imami oldalak megálmodója közel 20 kilótól szabadult meg. Nem 2 hét alatt, nem használt semmiféle csodaszert és nem koplalt. Hogy hogyan? 3 részes sorozatban mesélte el. Hogyan lett 50 kilós lányból 83 kilós családanya? Olvasd el ITT!  Mi segített visszanyerni a formáját? ITT olvashatod.

HangSÚLYok

HangSÚLYok

Gellén Nóra, az Imami oldalak alapító-tulajdonosa közel 20 kilótól szabadult meg. Nem 2 hét alatt, nem használt semmiféle csodaszert és nem koplalt. Hogy hogyan? 3 részes sorozatban meséli el:

FORMA-BONTÓ: igen, EZ kell nekem!

FORMA-BONTÓ: igen, EZ kell nekem!

Gellén Nóra, az Imami oldalak alapító-tulajdonosa közel 20 kilótól szabadult meg. Nem 2 hét alatt, nem használt semmiféle csodaszert és nem koplalt. Hogy hogyan? 3 részes sorozatban mesélte el. Első rész: ITT!

HangSÚLYok

HangSÚLYok

Gellén Nóra, az Imami oldalak alapító-tulajdonosa közel 20 kilótól szabadult meg. Nem 2 hét alatt, nem használt semmiféle csodaszert és nem koplalt. Hogy hogyan? 3 részes sorozatban meséli el:

Tabuk nélkül a kisgyerekes párok hálószobatitkairól

Tabuk nélkül a kisgyerekes párok hálószobatitkairól

A csecsemő világrajövetelét követően egy nőnek osztoznia kell testén a kicsivel és az ő gondozása lesz az elsődleges feladat. A férfiak ezzel szemben mindvégig a „maguk urai” maradnak, miközben alig várják, hogy egy kis időre kisajátíthassák párjukat.

A gyógyszereket nem csak szedni tárolni is tudni kell!!!

A gyógyszereket nem csak szedni, tárolni is tudni kell!

Természetesen este éri utol a gyereket a betegség, ezért is van mindig a hűtőben köhögés - és lázcsillapító, meg minden más, ami megmaradt az előző betegségekből.

Színes világ kicsit másképp - Így látnak a színtévesztők!

Színes világ kicsit másképp - Így látnak a színtévesztők!

Gondoltál már arra, hogy milyen lehet egy színvak szemével szemlélni a világot? A kifejezés kissé félrevezető, hiszen egyáltalán nem arról van szó, hogy minden színvak kizárólag fekete-fehérben lát. Valójában a színlátási zavarban szenvedők - és ez a helytállóbb kifejezés -  99%-a látja a színeket, csak kicsit másképp. Nézd csak!

3 kerékkel a Föld körül, azaz nincs kifogás! Sportolj Gyermekeddel te is!

3 kerékkel a Föld körül, azaz nincs kifogás! Sportolj Gyermekeddel te is!

Mint, ahogyan a futás egyre kedveltebb és kedveltebb sportág lesz, úgy tör előre a Fuss babakocsival mozgalom is hazánkban. Míg néhány éve kérdően nézted, ha egy anyuka babakocsival fut, mára már egyre többen csatlakoztak ehhez a fantasztikus sportághoz.

Az a fránya fogmosás...amikor a gyerek utál fogat mosni: anya praktikák

Az a fránya fogmosás...amikor a gyerek utál fogat mosni: anya praktikák

A maradó fogak egészségének egyik legfontosabb biztosítéka a tejfogak egészségének megőrzése. Rajtunk áll a gyerekünk mosolya, hisz hat éves korig szülői felügyelet mellett a fogmosás fokozatos tökéletesítése a legfontosabb feladat. Tudom, nem szeretik, de lehet ezt játékosan is csinálni! Mutatunk pár ötletet, amivel feldobhatjátok ezt a számukra felesleges időtöltést.

Mert a varázslat körül vesz! - Fedezd fel a természetet!

Mert a varázslat körül vesz! - Fedezd fel a természetet!

"Semmi más dolgod nincs ma, csak annyi, hogy szépen lerakod a sarokba a hétköznapokat, jól betakargatod őket, és reggel útnak indulsz, és kikapcsolsz... és elfelejted a kellemetlenségeket, macerákat. És élvezed az erdő csendjét, a madárdalt és a lepkék táncát, mert más dolgod nem lesz. Csak élvezni az életet. Ilyen egyszerű." 

Egészség? Természetesen!

Egészség? Természetesen!

A tél mindig megkérdezi, vajon edzettük-e az immunrendszerünket egész nyáron, gyűjtöttünk-e az őszi-téli napokra kellő mennyiségű tartalékot ellenálló képességből, jókedvből, fizikai és lelki erőnlétből?

Műanyagok - biztosan ebben szeretnéd tárolni az élelmiszereket?

Műanyagok - biztosan ebben szeretnéd tárolni az élelmiszereket?

Gyermekeink tízóraiját, innivalóját, élelmiszereinket a legtöbb esetben műanyag tárolóedényben tároljuk, azonban ezek anyagukat, összetevőjüket tekintve különbözőek lehetnek. SŐT bizonyos fajtájukból az egészségre káros anyagok is bejuthatnak az élelembe. Összeszedtük, melyek ezek, mi alapján tudtok eligazodni.

Tea, ágy és pihenés

Anya NEM lehet beteg, és ha mégis, hogy éli túl a család?

Senki sem szeret beteg lenni. Ha a gyerekek betegek, bedugjuk őket az ágyba és mesenézésre ítéljük, miközben teát itatunk velük és próbáljuk felturbózni az immunrendszerüket. 

Bakancslista 2017! – kimozdulás kisgyerekkel

Kirándulós bakancslista – kimozdulás kisgyerekkel

A kirándulás, kimozdulás a kisbaba érkezése után már nem is olyan egyszerű feladvány. Elég a hétköznapokkal megbirkózni, nehezen szánja rá magát a család, hogy útra keljen. Főleg, ha nincs is tűző napsütés és kirándulóidő. „No meg a gyerkőc pici még, úgysem sokat fog fel belőle.” Ezen utóbbiban mi nem hiszünk, és egyébként is elég nyugtalanok vagyunk, így számos élményt gyűjtöttünk már be 1,5 és 3 éves porontyaink társaságában.

Szmog, légszennyezés

Szennyezett levegő hatással van gyermekeink egészségére

Mit tehetünk télen a levegő szennyezettség káros hatásaival szemben?

Mire figyeljünk gyerekkel a hóban?

Mire figyeljünk gyerekkel a hóban?

Ha hinni lehet az időjósoknak, idén nem lesz fehér karácsony. Én azért nem adom fel és legalább a két ünnep közötti időszakban reménykedem, hogy végre 1 éves kislányom is kipróbálhatja az angyalkázást, a hóemberépítést, meg a szánkózást. De addig is a meleg szobából, asztalon egy gőzölgő forró teával gyorsan összeszedtem Nektek, hogy mire is érdemes figyelni, ha kint végre minden csupa fehér lesz.

Itt van a tél, itt van újra

Itt van a tél, itt van újra

A téli bőrápolás és a vitaminpótlás-táplálkozás szorosan összekapcsolódnak. Télen a bőrünknek két fronton is helyt kell állnia: a csípős hideget, szelet és a fűtött helységek, bevásárló központok száraz levegőjét is el kell viselnie.

Egy kis elsősegély – szülőknek!

Egy kis elsősegély – szülőknek!

A gyermekek egészen születésüktől kezdve rengeteg veszélynek vannak kitéve. A felelős szülők igyekeznek minimálisra szorítani a balesetek számát, de ez gyakran nem sikerül. Ha megtörtént a baj, akkor viszont sokat tudnak tenni, hogy maradandó egészségkárosodás ne következzen be. A hatékony és gyors elsősegély életet menthet és állapotromlást előzhet meg.

Tényleg a párodat látod magad mellett, vagy valaki mást?

Tényleg a párodat látod magad mellett, vagy valaki mást?

Legtöbbünk tudat alatt mesebeli kapcsolatokra vágyik:

A késői serdülés betegséget jelezhet

A késői serdülés betegséget jelezhet

A pubertás egy igen fontos időszak a gyerekek fejlődését tekintve, ennek ellenére sok szülő félve tekint erre az életperiódusra, hiszen gyermekük a hormonváltozások miatt nem csupán lázadóbbá válik, de egy lépéssel közelebb is kerül a felnőttkorhoz.

Oldalak

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Hogy valóban élményekkel teli legyen a nyár!

Hogy valóban élményekkel teli legyen a nyár!

Mostanra már nyakig vagyunk a nagy nyári szünet kellős közepében. Mindenki elképesztően várta, a szülők talán már el is felejtik a holazalvókám-elfelejtettükalogopédiafüzetet-beposhadtazúszáscucc kombinációját, a gyerekeknek pedig egy ideje nem kell a szülők gyengéd (vagy épp agyvérzésközeli hangvételű-keljmárfelmertelkésünk!!!) ébresztésére kelniük. Szóval mit csinálnak? Hát még az ébresztőóra megcsörrenése ELŐTT természetesen közlik, hogy felkeltanaaaap, éhesvagyooook, kakiltaaaaam :D Én nem tudom, hogy vannak kódolva, de egyszerűen félelmetes, hogy a tanév idején 7kor sírva nyalábolom ki az ágyból az ovist, bezzeg a szünidőben 6kor már arcon pörögnek a testvérével együtt… Kis-Kovácsné Vancsa Barbi írása.
Rázva, keverve... jeges tea és kávé italok forró napokra

Rázva, keverve... jeges tea és kávé italok forró napokra

A nagy nyári melegben gyakran úgy érezzük, hogy könnyebb lenne egy kávéval, vagy teával. Forró helyzetekre jól jön néhány jeges korty akár mindkettőből.
Bolhazsákok és könyvmolyok

Bolhazsákok és könyvmolyok

Emlékszel még gyerekkorodból az összebújós meseolvasásokra? Az első kiböngészett betűkre, mikor végre összeállt egy szó? A takaró alatt zseblámpával olvasott regényekre? A könyvek világába belépés élménye egy életre elkísér bennünket.
Így lesz ügyes kezű gyereked

Így lesz ügyes kezű gyereked

Sok szülő csak az iskolaérettségi vizsgálatok során szembesül azzal, hogy óvodás gyermekének a rajzkészsége, vonalvezetése még nagyon távol áll attól, amilyen készségekre az első osztályban szüksége lesz. Kézenfekvőnek tűnhet ilyenkor színezők és feladatlapok garmadájával elárasztani a gyereket, ám a mozgások finomodásához nem erre van szükség.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére